第一期

2016.3.12

墨西哥

上海、
墨西哥城

1、从上海出发乘坐飞机前往墨西哥城；
2、下榻在墨西哥城的中心公寓

李治廷被节目组整蛊，在不知情的情况下临时被告知参加节目，在行李都没準备的情况下首发去往墨西哥；林志玲一人前往墨西哥在机场被李治廷送花接机激动扑倒李治廷被叫老婆；姐弟七人最后在墨西哥汇合享受温馨晚餐

第二期

2016.3.19

墨西哥

索奇米尔科、
坎昆

1、自驾到被称为墨西哥水城的索奇米尔科参观娃娃岛；
2、乘坐飞机前往坎昆；
3、去到坎昆的白色沙滩

分成两组，一组姐弟六人自驾到被称为墨西哥水城的索奇米尔科参观恐怖之岛娃娃岛；另一组Henry一人去到着名的圣胡安市场品尝及採购虫子，为花样团準备昆虫大餐；浪漫情人节在坎昆的白色沙滩体验水上飞板；两挑夫为姐姐们选购情人节衣服

第三期

2016.3.26

墨西哥

坎昆

1、前往坎昆最传统的 La Parrila餐厅度过浪漫的情人节晚宴；
2、去到被称为玛雅文化遗址
的 Xcaret 生态主题公园

两挑夫提前去到坎昆最传统的 La Parrila餐厅为姐姐们準备浪漫的情人节晚宴；花样团开心享晚宴；去到被称为玛雅文化遗址的 Xcaret 生态主题公园，分成两组比赛完成南极拼图任务；下海潜水海底漫步领取红包；乘坐惊险刺激的恐怖船

第四期

2016.4.02

墨西哥

女人岛、
乌斯马尔
奇琴伊察

1、在乌龟码头，乘船前往加勒比海的女人岛
2、从坎昆出发，一组乘车前往乌斯马尔，一组前往奇琴伊察

在加勒比海的女人岛与海狮、海豹、海豚等亲密接触、游戏互动，挑战水上超人superman项目。分为两组，一组前往玛雅文明古遗址杰作的乌斯马尔体验玛雅文化，学玛雅语言、数学、音乐，参与当地传统特色运动之臀球大赛；一组去到奇琴伊察参观神奇景观墨西哥溶井，在溶井池水里进行抢球游戏。

第五期

2016.4.09

秘鲁

伊基托斯、
亚马逊热带雨林

1、从坎昆机场出发，在巴拿马中转，最后到达秘鲁利马国际机场
2、在秘鲁的伊基托斯码头，乘船前往亚马逊热带雨林

王琳装有所有证件和重要物品的背包丢失，花样团遭遇停录的紧急状况，在全体人员努力下终于找回了误被其他旅行团带走的背包。第三个挑夫出现，全体成员在坎昆宿舍相聚。花样团离开墨西哥飞往秘鲁，在伊基托斯码头乘船前往亚马逊热带雨林。在亚马逊热带雨林觅钓食人鱼，原始厨房烧烤食人鱼、木薯午餐。

第六期

2016.4.16

秘鲁

亚马逊热带雨林、
利马

1、从亚马逊宿舍出发，前往亚马逊热带雨林学习野外求生技能
2、离开亚马逊，飞到秘鲁首都利马，去往胡亚卡普拉纳遗址

花样团分为两组，一组去亚马逊热带雨林学习野外求生技能，包括在丛林中寻找安全的水，学习躲避危险动物，期间有成员被红蚂蚁咬伤；之后去亚马逊原始部落亲近野生动物，感受原始部落风情；另一组去菜市场选购食材并烹製晚餐；花样团为成员庆祝生日相聚晚宴，之后玩转花样轰趴。李治廷由于档期问题离开花样之旅去冰岛拍戏，手写明信片告别花样团。花样团去往胡亚卡普拉纳遗址感受印加文明，为遗址餐厅游客準备一场元宵佳节时装秀。

第七期

2016.4.23

秘鲁

利马、
库斯科

1、一组去探秘世界十大谜团之一的纳斯卡线，一组去到以舞蹈闻名的卡门村
2、离开利马，去到秘鲁中部安第斯山高原地带，游览海拔3410米的古城库斯科

与当地华人庆祝元宵佳节，花样团在胡亚卡普拉纳遗址举办了一场时装秀，花样三美旗袍T台秀惊艳全场，表演小提琴秀。花样团分为两组，一组乘坐小型飞机去探秘世界十大谜团之一的纳斯卡线，为了让乘客看清沙漠中的纳斯卡线条，飞机倾斜摇晃的很厉害，惊险刺激；另一组去卡门村感受当地文化，学习舞蹈。离开利马，去到海拔3410米的古城库斯科。前往风景如画仿佛人间天堂的圣谷帕恰曼卡餐厅，与萌萌的羊驼、豚鼠玩耍，观看并享受当地人烹製的秘鲁传统美食“大地之锅”。

第八期

2016.4.30

秘鲁

马丘比丘

1、乘坐秘鲁高原火车前往马丘比丘山脚下的热水镇
2、在热水镇乘坐去马丘比丘的巴士，行程约20分钟

乘坐印加小火车前往马丘比丘山脚下的热水镇，在自由市场採购当地特色的全身行头，相同资金下购买最多的组获得南极拼图。在热水镇乘坐去马丘比丘的巴士，单程约20分钟。马丘比丘是世界新七大奇蹟之一，海拔2350米，又名“失落的印加城市”，是无数文学历史爱好者嚮往的天空之城。花样团所有成员在古印加国王行宫遗址寻找各自的“宝藏”——竟然是家人书信, 神秘人出现集体泪奔…

第九期

2016.5.07

秘鲁
阿根廷

普诺 、
布宜诺斯艾利斯

1、去往普诺参观南美洲海拔最高面积最大的淡水湖——的的喀喀湖
2、从普诺机场到利马机场转机，飞往下一站阿根廷
3、到达阿根廷首都布宜诺斯艾利斯，探访王家卫经典电影《春光乍泄》的小酒馆Bar Sur
4、拜访阿根廷必游的旅游景点—天使之城公墓

去到位于秘鲁与玻利维亚交界处的淡水湖—的的喀喀湖，游美如画卷的漂浮岛、了解湖的名字和岛的来历、品尝岛上特色芦苇、乘坐并比赛滑行岛上特色交通工具—托托拉（芦苇船），去三神兽观景台参观的的喀喀湖的象徵—美洲豹，Henry志玲为当地居民表演搞笑双簧。告别秘鲁，飞往下一站阿根廷。到达阿根廷首都布宜诺斯艾利斯，探访王家卫经典电影《春光乍泄》的小酒馆Bar Sur，感受探戈风情、享受晚宴。拜访阿根廷必游的旅游景点—汇集名家雕塑与建筑经典、历代精英的安息地—天使之城公墓。

第十期

2016.5.14

阿根廷

布宜诺斯艾利斯

1、在布宜诺斯艾利斯的探戈学校学习探戈
2、在圣马丁广场、古董街和女人桥寻找舞伴
3、在阿根廷最着名的Tortoni咖啡馆举办探戈比赛

前往圣马丁广场、古董街和女人桥为探戈比赛寻找舞伴，林志玲展现学霸风采，现学西班牙语，用流利并且礼貌得体的西班牙语+英语双语顺利邀到了舞伴。为了赢得去往南极的船票，花样团成员在探戈学校努力学习探戈舞步，精彩的探戈舞蹈比赛结束后，花样团7人只有5人成功获得去南极的船票，晚宴上充满了离别的惆怅与感伤…

第11期

2016.5.21

阿根廷
南极

乌斯怀亚
伊瓜苏
德雷克海峡
南极半岛

1、在世界尽头—乌斯怀亚、世界最南端的小邮局寄明信片
2、前往阿根廷与巴西交界处、游览世界上最宽的瀑布—伊瓜苏大瀑布
3、乘坐“海恩典”号邮轮向南极起航，经过三天的海上航行，穿过德雷克海峡、越过南极圈、抵达南极半岛、登入南极大陆

宋丹丹和王琳告别花样南极队，前往世界尽头的乌斯怀亚小邮局寄明信片。王琳回国，宋丹丹和空降南美的儿子巴图前往游览世界上最宽的伊瓜苏大瀑布。花样团大部队乘坐“海恩典”号邮轮向南极起航。南极航行第一天，南极探险船进行紧急救生演习；第二天，集体无聊的花样团在提议下包饺子，突然船晃的很厉害；第三天，在兇险的德雷克海峡遭遇十米风浪；第四天，穿越南极圈，乘坐冲锋艇欣赏冰川、探访南极野生动物，勇敢挑战南极冰泳；第五天，进行第一次南极登入…

第12期

2016.5.28

南极

南极半岛

南极

“花样团”的南极之行即将结束。在挑战完冬泳之后，“花样团”越挫越勇，挑战皮划艇，轮番当导演，甚至在冰川上冒着狂风搭帐篷。最暖心的属节目尾声的时候，一对外国老夫妻浪漫庆生，而一向以巧手着称的姜妍更是在短时间内亲手缝製了一件手工製品送给这对夫妻，引网友称叹。

第13期

2016.6.4

南极
阿根廷

南极半岛
布宜诺斯艾利斯机场

南极——阿根廷布宜诺斯艾利斯机场

《花样姐姐》迎来收官之行，“花样团”在南极的最后一天挑战冲浪板依然活力十足，姜妍更是多次落水惨遭“背叛”，而在最后机场道别之时，话语未落，“花样团”已抱头痛哭，姜妍随后发微博感慨自己“幸运”引得网友纷纷留言表示不捨。

《GODA GODA》

李治廷

李治廷、林志玲、王琳等

主题曲

《早安少年》

李三木、刘佳 /刘佳

曾舜晞

早安主题曲

花样姐姐第二季

东方卫视

2016-3-12起

周六晚20：30分

中国之星

花样男神