一家位于云林西螺的养老院、一个带点无厘头的男看护、几个怪怪的老人和一位冷艳的舞蹈老师。生命看来好像不会再有新鲜事，但每个老人却仍有自己私密的欲望。三十出头的看护刘必然洞悉老人的欲望，也总是儘量以不合常规的方式去满足他们的欲望。无意间一位美丽高挑却冷若冰霜的女子出现了，她是镇上新来的舞蹈老师吴如萍。大伙透过窗户看到她曼妙的舞姿，都深深的被她吸引，这群爱跳舞的老人们更是不由自主地打起拍子来。

老人们决议请吴如萍来教他们跳舞。而这位突然来到的舞蹈老师似乎燃起了所有老人的生机。裹着神秘面纱的吴如萍身世为何。她为什幺来到这个小镇。这个夜晚，她的车子被三个陌生男子砸了，但她并不报警，是否另有隐情。

经营不善的养老院危机悄悄来临，台北的基金会正酝酿着将它出售给财团的阴谋，院长指示快快把老人们安置到其他地方，而所有人却都想留到养老院的最后一天。为了不留下任何遗憾，老人们决定参加国标舞比赛，于是大伙开始使尽各种奇招，想办法藉着跳舞来为生命留下最后一道闪亮的火花。

导演表示《练·恋·舞》所要表达的是一段生命历程的故事，生命宛如一曲探戈，生老病死，爱恨嗔痴，让每个人对生命屡屡厌弃又割捨不断。以舞蹈来呈现各个生命阶段的情感与心境。

《练·恋·舞》借鉴了《谈谈情，跳跳舞》和《扶桑花女孩》的歌舞与励志元素，结合本土特色，拍出台湾电影中较为罕见的歌舞片。以诙谐逗趣的励誌喜剧手法，呈现电影中较少有人关心的老人议题，饶富社会意义。舞蹈将在本片中成为不同生命阶段的具体表徵。年轻少女少男跳出热情奔放的拉丁舞，舞蹈老师的展技与教学则是成熟优雅的探戈与华尔兹，老人们学习了探戈，又加以改编，混和了草裙舞的“拉拉舞”则是展现了幽默与自娱的智慧。影片的叙事也将如一曲探戈展开，时而大步前行，时而低回摆汤，时而感伤沉吟，时而豁然开朗，探触向观众内心最深处的情感。（人民网）

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