此书以基本概念为基础，结合操作实例，深入浅出。在训练内容上，结合教学和生产特点，在传统实习内容的基础上进行了适当的整合规划，充实了新技术、新工艺的相关内容。

结构清晰、语言简洁，适合初、中、高级读者。

只能说作者已练就了一双金晴火眼，看透了人情世故和太多的社会複杂现象。他用直白的语言来分析複杂的社会心理，以哲人般的光辉射透入了社会迷雾。

吴淡如，台湾着名畅销书作家及节目主持人。一连续5年获金石堂最佳畅销女作家第1名，有“台湾畅销书天后”的美誉。写作、主持、理财、创业，都有很好的成绩；跳佛朗明哥舞、学摄影、到世界各地旅行，多彩多姿的生活令人艳羡。近年来历经结婚、生子人生重要转折的她，在过好一个人的生活之后，更做到婚姻幸福、人生圆满。淡如说：“女人要靠自己幸福，并带给别人幸福”，这不是一个梦想，是每个人都做得到的美好人生。另着有《时间管理幸福学》等书。

自序 我相信，有一种女人

001 幸福能力一：认清男人，快从公主梦里醒过来

男人当然是要有的，但期望不必太高

王子收起剑、下了马，可能自私、小气、爱找麻烦

切记！有小缺点让你念的，都是好男人

放弃找个完美情人，接受“及格先生”

是迈向幸福的第一步

034 幸福能力二：顾好根本，用尽全力爱自己

别想全靠男人，顾好自己最重要

芳香的花朵，才能吸引蜜蜂、蝴蝶

甜美的果实，才有众人抢摘争食

就算命不好，心情也可以很好

开朗健康、容光焕发、满脸笑容的你

谁能不被你吸引？

068 幸福能力三：学会沟通，让所有人如沐春风

婚姻，常变成“众人之事”

所有因婚姻而发生的人际关係

都必须概括承受

多一点理解，少一点指责

加一点温柔，减一点埋怨

可以让周围的人都跟着你一起幸福

100 幸福能力四：冷静理智，智慧面对大考验

当感情世界遭遇外人入侵

变得太拥挤的时候

不管决定挽回、放弃、留下、离开、原谅

还是继续观察

最重要的都是：保持冷静、运用理智

才能做出不后悔的选择

136 幸福能力五：避开地雷，不让坏习惯毁了好姻缘

经营两人关係就像上场比赛

努力进攻得分之外

还要小心防守，避免失分

不要随意犯规

是幸福人生维持到终场的必要条件