心灵氧气，生命活力
过心灵富足的日子，每一天都喜气安稳
优雅的人生，是用一颗平静的心，滋养出来的从容和恬淡。你可以跑在时间的前面，但不要跑在宁谧的心前面。

强麟，青年作家，心理学专业硕士。长期从事人力资源管理心理学及心理测量学的专业研究，曾参与多项国家重点科研项目，对情感心理、职场心理及人性的诸多方面都有很深入的研究和独到的见解，其字里行间所传达的正能量帮助和激励了无数因生活而感到困惑的青年人，被誉为“最80”的心灵导师。

【第一篇】
身如菩提树，心如明镜台——不浮躁才能走得更远
第一章抖动的水面只会漂一些枯枝乱叶
世界之大，是谁偷走了你的快乐？7
别人拥有的不一定是对你有用的9
消沉是单调的画笔，只能画出灰色调12
什幺都没有时，急躁是一剂毒药14
遇事不可慌手慌脚，更不能慌心17
怕受排挤，更要怕自己没实力20
第二章你正在用什幺方式看世界？
世界上没有绝对的好人，也没有绝对的坏人25
保持乐观的人生态度，便会处处是希望27
人生低潮时不是最糟的，高潮时也不是最好的30
真正的大千世界是你的内心世界32
谦虚的眼睛更能看到人间真情34
伸开手掌，你会拥有全世界37
第三章如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆
不是这个世道让人太累，是人心太浮躁41
複杂带来浮躁，简单才会自得43
不要让不理智的欲望毁了自己45
这个世上没有“如果”48
成功，从“一”开始50
每一处伤疤都代表成长52
第四章努力吧，不管成功与否，至少曾经美丽过
奋斗者的幸福是从痛苦起步的56
躺在被窝里的人，感受不到太阳的光辉58
别无选择时，可以选择态度61
死神也怕咬紧牙关的人63
只要坚持，任何地方都可以圆梦65
美丽的浪花只为扬帆者歌唱68
树根向深处延伸一寸，被推倒的危险就减少一分70
第五章踏着过去的足迹，不会增加新的脚印
长满荒草的路也是路74
不要被同一块石头绊倒两次76
鞋底磨穿了，不等于路走到了头79
以豁达之心走人生之路81
让自己在优雅中变老83
【第二篇】
去留无意，漫随天外云捲云舒——不纠结才能活得自在
心理测试：你纠结的东西是什幺？89
第一章做泉水——奋斗之路越曲折，内心越澄澈
那山总比这山高，但可能到了那山没柴烧91
在岔路口最重要的是懂得辨别方向93
有的时候放弃是一种前进95
每个人都是被上帝咬了一口的苹果98
多一物多一“纠”，少一物少一“结”100
世事艰难，学会遗忘是一种本领102
第二章繁星满天，也许独属于你的星星还没升起来
天地间的宝贝无数，两只手的你能拿多少？107
挫折是家常便饭，习惯了就好109
嫉妒来了，纠结也就来了111
不要在一棵树上吊死114
痛恨是这世上最没用的东西116
不能左右事情的时候就改变自己的心态119
第三章望远镜可以望见远处的目标，却不能代替你前进半步
看的风景越多，越会看花眼123
不要过往，不要来世，我们活在当下125
聪明人的梦再美，也不如笨拙者实干的脚印128
果断是一种人格魅力130
永远有一缕阳光不让心灵打结132
只羡慕不行动，就只能一辈子当穷人135
第四章闲适和宁静，对于浪花，意味着死亡
活得太舒服未必是一件好事139
与其艳羡别人的生活，不如珍惜自己的拥有141
世事无常，“高枕”并不“无忧”144
别人的舒适其实和你没有关係146
生活百味杂陈，酸甜苦辣都得细细品尝148
第五章行路人，用足音代替叹息吧！
过去的就过去吧，别和自己过不去152
不计较的人生是满足的人生154
心宽一寸，快乐三分156
得之我幸，失之我命159
爱的真意不是执着而是放手161
人一辈子最大的本领是为自己而活164
【第三篇】
意随无事适，风逐自然清——不焦虑才是人生至境
第一章焦虑像一块布，遮盖了生活的美好
吃不好，睡不着，生活为何这幺糟？173
什幺都是身外物，只有身体是自己的175
焦虑是人际关係的“拦路虎”178
急功近利也许不损人但一定害己180
事业从来都不是一蹴而就的182
对你而言幸福是只晚熟的苹果185
第二章没有风浪，便没有勇敢的弄潮儿
苦难、孤独和绝望，没有过不去的坎189
塞翁失马，把马再找回来191
勇敢而美好的人，会教你更多东西193
残缺也是一种摄人心魄的美195
那些你认为会再发生的事情一定会发生197
第三章若不给自己设限，就没有限制你发挥的藩篱
快乐的阀门掌握在自己手里202
你不是救世主，太多的事情你改变不了204
留一条后路，未来更有保障207
追求完美是心理魔障209
生活不是演出212
绅士就是一只耐心的狼214
第四章一帆风顺，并不等于这是一条无风险的航线
强者恆强219
很多时候我们不是跌倒在缺陷上，而是跌倒在优势上221
忘不掉的伤，不必刻意抹去223
少一点肤浅的喜悦，多一些冷静的思考226
金钱可以是很多东西的外壳，却不是核心228
第五章学会弯腰，这会给你意外的收穫
呼吸空气是一件多幺幸福的事232
聪明的人有长的耳朵和短的舌头234
值得你为他哭的那个人，是不会让你哭的236
往往一念之间就能决定做得到或做不到238
一朵鲜花打扮不出美丽的春天241
跌倒了，爬起来，这就是成功！244