您知道幺，持久心情低落，容易导致抑郁。
食慾差，情绪波动大，爱生闷气，难以入眠和平静下来，对什幺事都提不起兴趣，莫名沮丧悲伤，觉得人生没有任何意义，这些都是抑郁的表现，如果不及时调理情绪，就会影响工作、生活、家庭和感情，还会导致身体越来越差，甚至一步一步走向极端。　这时候不妨读一读被誉为“治癒系佛法宝典”的《六祖坛经》：
这部唯一由中国人写的佛经，记载了六祖慧能跌宕起伏的人生历程和他亲口传授的佛法精髓，是公认的禅宗至高经典，只言片语都蕴藏无穷智慧，任何人都能从中获益，因为六祖总能用一语点醒梦中人的独特方法，让你顿悟人生的本来面目，教你放下妄念执着，在瞬息万变的世界，更快乐地活在当下，每时每刻都能享受最活波、最自在的生命状态！
翻开本书，在禅宗六祖慧能的句句点醒中，剎那间唤醒身心内在活力！您会惊喜地发现，那些曾经无法化解的心理压力和负面 情绪，不知不觉间烟消云散。

费勇，生于六十年代，暨南大学教授，

潜心研读《金刚经》《坛经》《法华经》《阿弥陀经》二十余年，开创性地将这四大佛经与日常生活中最常见问题紧密相连，帮助更多读者轻鬆读懂佛经，藉助佛法终极智慧释放工作压力，缓解心灵疲劳。

其经典代表作《金刚经修心课：不焦虑的活法》《不抑郁的活法：六祖坛经修心课》畅销全国，持续稳居全国各大书店畅销书排行榜。