在录像出租店工作、立志成为导演的自由职业者横山要与药学科研究生、偏差值72的学霸真野真广，还有在快递公司工作、背筋力达到280公斤的怪力男新田广重，他们是自大学时代就“臭味相投”的“损友”，交往时间超过五年，在男子单身公寓合租一年半了。这天，三人正跟“叠叠乐”玩儿命时，女高中生露西发来标题为“奇蹟瞬间”的照片。在照片上，记录了一个普通中年男性反击挑衅他的小混混的谜一般的瞬间。另一方面，在照片拍摄现场——捷运的站台上其实还有一个人，那就是露西的班主任老师富田。当小混混们骚扰中年男性时，富田为是否见义勇为而犹豫不决，结果，假装没看见、逃跑了。第二天，富田想起此事后悔不迭。露西让横山开导富田。

　　生平只穿过白色三角内裤的高中生汤岛，一直不好意思拒绝妈妈给他买的白色内裤。然而，临近修学旅行，他担心会因内裤的事被周围同学嘲笑。为此，他跑到便利店自己买内裤，却决定不了选哪种。这时，横山发现了汤岛的窘境，带他和安部一起进行男人间的探讨。然而，不知实情的真野和露西等人看到三人亲密的样子，对他们的关係产生误解。

　　某天，横山遇到了因为自自己嫌弃自己而流泪的女子泽木。交谈中得知，她在家电商场工作、33岁未婚。学生时代的泽木曾经是铅球选手，因为觉得前途无望，不得不怀着遗憾结束了运动员生涯。现在，铅球选手的经历成为大家聚会时调侃搞笑的余兴节目。然而，她内心中对于在贫穷的家人支持下把生命献给铅球运动的青春一直念念不忘。泽木如电视剧一般的人生经历打动了横山，为了让她再次掷出四公斤的铁球，打破个人纪录，重启人生，横山和朋友们行动起来。

　　真野在超市里目击到一个中年男人偷零食，但是同样看到此事的便衣叶月却放走了他。而且真野发现那个叫竹中的男人只偷便宜的零食，而叶月再三放过他。横山得知后很想查查其中的原因，到超市场埋伏了一周。结果，遇到了意料之外的纠纷，同时从叶月那里知道了竹中反覆偷窃是因为儿子是“家里蹲”，他希望自己被捕能促使儿子走出家门。横山想出了解决问题的方法。

　　某天早晨，横山宿醉中清醒过来，发现房间里有一只看起来眼熟悉的企鹅。横山回忆起，那是昨天参加演出的企鹅。但是为什幺这动物出现在合租公寓里，他却搞不清头绪。另一方面，在那天演出中，小丑英子的表演让孩子们害怕，虽然她很卖力却无人捧场。英子为此十分痛心，又因为忌妒一起表演的同事，于是把受欢迎的企鹅放跑了。还有，横山在那次表演现场偶然遇到了中学同学律子，对方已经是孩子妈了，让他不禁有些失落，连企鹅跟着他回了家都没注意到。众人去马戏团归还企鹅。横山发现英子把企鹅扔进了厕所。