油煎翘嘴鱼,属于家常菜菜谱,主要原料是翘嘴鱼;工艺是煎,製作难度简单。肉洁白鲜嫩,营养价值较高。
基本介绍
- 中文名:油煎翘嘴鱼
- 原料:翘嘴鱼
- 配料:盐、酒、姜、醋、色拉油
- 製作难度:简单
- 煎:煎
- 菜系:家常菜
做法
1、翘嘴鱼;
2、买时已叫摊主去鳞杀好,洗净,在鱼身两边各划几刀,加入盐,酒,姜片,一汤匙酸醋,腌製;
3、多功能电热锅里放入油,放入翘嘴鱼,小火慢煎;
4、煎至鱼身微黄;
5、换到铁锅;
6、煎至香脆即可;
7、装碟。
温馨提示
鱼肉质细,纤维短,极易破碎,切鱼时应将鱼皮朝下,刀口斜入,最好顺着鱼刺,切起来更乾净利落;鱼的表皮有一层黏液非常滑,所以切起来不太容易,若在切鱼时,将手放在盐水中浸泡一会儿,切起来就不会打滑了。
营养
肉洁白鲜嫩,营养价值较高,每百克肉含蛋白质18.6克、脂肪4.6克,唯多细刺,故有淡水鰳鱼之称,鲜食和腌製均宜。
美食禁忌
与枣(乾)相剋。大枣与鱼同食令人腰腹作痛
与苹果相剋。
与柿饼相剋。
与猪肝相剋。