页数:64

定价:18.00

装帧:平装(无盘)

丛书: 灯塔书系

ISBN:9787532370078

"灯塔书系"是一套休闲生活类书籍，分为生活、保健、社会、职业、科学等多个类别，每个类别之下有不同品种，每种书都围绕其主题，从发现、认知、观察、行动、寻找等多个层面，循序渐进地进行内容的铺陈和深入挖掘，全书图片精緻，文字简约，读起来新鲜有趣而又轻鬆。 　《女性健康饮食》是"灯塔书系"中的生活类图书，内容分为五个方面： 　发现：你知道良好饮食的基本公式，就像游戏子一样，是421吗？ 　认知：

一 发现

排斥某些食物毫无益处，重要的是知道如何弥补饮食偏差，保持饮食平衡。

二 认知

1 从美臀维纳斯塑像到埃及女性

2 雅典和罗马发现饮食学

3 中世纪流行节食、纤细身材和小乳房

4 从文艺复兴到18世纪，东方体形成为时尚

5 自然、苍白或丰满的体形

三 观察

从美臀维纳斯雕像到顶级模特儿的纤细身材，女性身材从未停止过演变。

四 了解

1 每个人都有自己的形体重量

2 限制性食谱

3 分解食谱

4 最佳组合食谱

5 低热量食谱

五 寻找

一份为避免发胖的完整资料，为控制饮食偏差及重现体形和活力的诀窍。