在《诗体埃达》中完全不见这位神祇的出现，据推测是《新埃达》的作者史洛里·斯图拉松（Snorri Sturluson）编撰出来的人物。

在《新埃达》中，说明他是奥丁（Odin）之子，在就他职掌的职务来看，其实更像一位僕人。也有人认为，赫尔莫德其实是奥丁的另一个名字。赫尔莫德专门从事跑腿、传令的职务，他拿着一把加姆班泰因（Gambantein）杖来作为他的职务标记；他也是在所有故事中，除了奥丁外，唯一骑过八足神马斯莱布尼尔（Sleipnir）的神。而他自己独有的故事，则为奉奥丁之命到芬兰去寻找预言者罗斯希奥夫（Rossthiof）询问未来之事。在这个故事里则说是罗斯希奥夫预言光明神巴尔德将被谋杀，而且预言奥丁须得娶琳达为妻，方能再生一子报仇。在巴德尔（Balder）之死的时候，赫尔莫德曾经自告奋勇进入死之国去拜託死国女王海拉（Hel），好让巴德尔复活，这时他就是骑着跟奥丁借来的神马斯莱布尼尔（Sleipnir）。赫尔莫德的职务虽然比较接近文官，但他也喜欢战争，据说他也常和女武神们一起上战场挑选英灵。