《和谐中华知识文库:自我与沟通》告诉我们遇到任何问题、状况与事情时，不要怨天尤人，怪别人甚至怪老天无眼，而是要冷静下来先想想自己，做自我检测与沟通。自我与沟通的首要条件，即在于认知，知自己之不足、障碍、限制、圈圈和问题到底在哪里。认知后，接着必须动心，用心去感觉、去体悟，使自己的心开放，增加自我与沟通的内心动力。心动不如马上行动，当自己内心的动力增强后，即刻就要付诸实践，让行动发挥出自我与沟通的充分效果。自我与沟通非一蹴即成，必须持续不断一次又一次的为之，不可心急或求速效，而必须慢慢的，一步一步来，方能真正达到自我与沟通的确实效果。

第一章做人需要不断完善自我形象
自我是人格的呈现
认识你自己
做一个沉稳的人
细心，才能避免误会
有胆有识有自信
幸运源于诚实
真诚的关心别人
尊重每一个人
不失尊严
善良会让你变的高贵
第二章对缺点应该毫不留情
接纳所有的不美好
许下诺言就要遵守
守时也是一种信用
不可恃才傲物
守信为人生之本
一勤天下无难事
积极主动地做事
炫耀不能真正的帮助你
做人不能得寸进尺
劝君惜取寸光阴
扼杀你的虚荣心
第三章培养积极乐观的人生
生活的精彩在自己心中
心态决定你的生活状态
全力以赴，做一个永远谦逊的人
请记住，这就是骄傲的结果
友爱可以让你找回自己
懂得互助，才能获得他助
感恩是荣誉的温床
不抱怨的世界
热情是最伟大的力量
挺起你的胸膛
第四章人格，做人的魅力所在
退一步海阔天空
站在他人的角度考虑问题
摒弃消极情绪
包容的心
做人要实在
要有主见顾大局
做事须学会遗忘
凡事都不要做得太满
低调做人
万不可目中无人
做事切忌太急促
第五章好人缘要善于交流沟通
与人交往是人格的现实呈现
好的朋友受用一生
交友切莫太随意
识人是一门学问
得意不要忘形
与人交流沟通要把握好尺度
用实力证明自己
每个人都很重要
换个角度做事情
好人缘还需要懂得功成身退

中国古代思想家历来重视自身素质修养。如孔子强调立志，要求人们”志于道“，“择善而固执之”。他还提倡”内白省”、“内白讼”，要求人们自觉地改过迁善。而《大学》说的“君子必慎其独”，也是一种自我修养的功夫。因此，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，这样才能使自己变得更好和更完美。
然而现代社会是一个大整体，无论我们身为何人。身在何处，身居何位，都与整个社会中的其他成员有着千丝万缕的联繫。所以要想更好地融入这个社会。更融洽地与人相处，就需要我们学会很好地与人沟通。只有每个人都善于与别人合理沟通，融洽相处。才能真正地构建出我们心中美好的和谐社会。