红枣是天然的美容食品还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。此外红枣还有一些鲜为人知的功能：抗过敏、治低血压、护肝、抗癌等。

蜂蜜含果糖和葡萄糖还含有蛋白质、胺基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有迅速恢复、解除疲劳的作用。而且，蜂蜜中的b族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而释放，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。是很好的减肥食品。

蜂蜜能养阴润燥，润肺补虚，和百药，解药毒，养脾气，悦颜色，调和肠胃。

製作原料：红枣、蜂蜜。

1、红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。

2、去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。

3、用压土豆泥的压子压碎晾凉。

4、将红枣泥装入乾净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰柜中冷藏即可。

5、喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。开水会破坏蜂蜜中的营养物质，所以用温水沖泡蜂蜜。

1、防治胃肠道疾病：便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、儿童痢疾等。

2、防治神经系统疾病：失眠、头痛。

3、防治感染性创伤、烧伤、冻伤。

4、美容。

长期饮用蜂蜜能提高人的免疫能力、防止衰老。