《肝病防治调养第1範本》编辑推荐：《肝病防治调养第1範本》从日常生活出发，着力养肝护肝的细节，从日常诊断、症状表现及危害等常识出发，以保健、防治为主线，串联饮食、经穴、运动等组成立体养肝护肝“防火墙”。一书在手，解决你养肝护肝的困惑；防治结合，践行“无病养气血强身体，有病对症调治保健康”的防治原则。

田建华，1983年毕业于河南省中医学院，师从全国着名老中医徐乃斌。现任河南省安阳市人民医院（中心医院、新乡医学院附属医院）中医科主任，教授主任医师。併兼任中华医学会河南省康复医学专业委员会委员、中国中医药学会河南省心血管疾病专业委员会委员、安阳市糖尿病和内分泌专业委员会副主任委员、《中华中医药杂誌》编委、安阳市第十届政协委员会委员。从事中医内科工作30年，积累了丰富的临床经验。综合现代中西医结合诊疗，以及中医食疗和现代营养学方法，擅长疑难杂症的诊治。对糖尿病、高血压和心脑血管疾病的临床治疗、预防及康复有深入研究和独到见解。获国家发明专利的“糖尿病和高血脂专用麵粉”以其方便的配餐方法、稳定的热能结构，有效解决了长期以来一直困扰该病临床治疗的热能摄入不準，质量控制和管理困难，不易于降糖类药物配合等瓶颈问题，填补了我国糖尿病食品发展的空白。曾发表医学论文40余篇，出版医学专着9部。获国家发明专利1项，河南省卫生厅科技成果奖1项、安阳市科技成果奖3项等。

第1章 气血为本，养生必护肝
肝功能关键字
主疏泄，肝气上逆头目胀痛眩晕
主藏血，肝脏失常生命就失灵
肝助心：肝血不足则心烦、失眠
肝助脾：肝气郁结则食慾缺乏
肝助肺：肝郁化火则咳喘、胸痛
肝助肾：肝血不足则头晕、耳鸣
辨别肝病信号
信号1：体——筋力不健阴血不足
信号2：窍——头目眩晕肝阳上亢
信号3：液——迎风流泪肝经湿热
信号4：华——爪甲软薄肝血不足
信号5：志——怒发；中冠肝气上逆
莫做伤肝事儿
用眼过度，看得过久耗伤“肝血”
疲劳过度，累得厉害肝毒不堪重负
心情不好，肝气郁滞没了食慾
久坐不动，肝疏泄不畅胸闷气短
过度饮酒，酗酒伤肝“喝出血”
大量吸菸，烟不离口伤肝祸首
过度肥胖，“将军肚”或有脂肪肝
大量吃药，吃补药小心“肝区疼痛”
解除肝病困惑
困惑1：肝病患者都不能结婚吗
困惑2：肝病患者都不能怀孕吗
困惑3：B肝病毒携带者需要隔离吗
困惑4：B肝患者一样能参加工作吗
困惑5：达到小三阳就可以不治疗吗
困惑6：可以和B肝患者共用生活用品吗
困惑7：患了肝硬化就彻底没救了吗
困惑8：B肝表面抗原阳性患者如何婚育
困惑9：“大三阳”“小三阳”者如何面对婚育
困惑10：肝病患者避孕要注意什幺
困惑11：肝病患者如何避免“性福杀手”
困惑12：如何预防“蜜月”肝炎
困惑13：父婴间也会传播B肝病毒吗
困惑14：A肝孕妈妈会传给胎宝宝吗
困惑15：阻断父婴传播B肝病毒有哪些方法
困惑16：孕期患B肝，可继续妊娠吗
困惑17：怀孕中晚期患了肝炎怎幺办
困惑18：孕妇肝功能异常需要终止妊娠吗
困惑19：肝穿刺会不会影响孕妇及胎儿健康
困惑20：胎儿畸形与B肝病毒关係大吗
困惑21：肝病孕妇用药有哪些讲究
第2章 食物养肝，把厨房变药房
※饮食原则
肝病患者饮食的一般原则
儿童肝病患者的饮食原则
老年肝病患者的饮食原则
肝病患者失眠的饮食原则
肝病患者腹胀的饮食原则
肝病患者呃逆的饮食原则
肝病胆管感染的饮食原则
肝炎出现黄疸时的饮食原则
肝炎合併胃溃疡的饮食原则
肝炎合併冠心病的饮食原则
肝炎合併高血压的饮食原则
肝病患者饮食烹调原则
肝病患者饮食应荤素搭配
肝病患者饮水的学问
肝病患者的餐具宜消毒
※宜吃食物
谷豆类
蔬菜类
瓜果类
肉蛋类
调味类
饮品类
※忌吃食物
蔬菜类
肉蛋类
调味类
其他类
※养肝食谱
保肝汤
保肝羹
护肝粥
保肝面
保肝菜
保肝茶
保肝酒
第3章 运动调肝，做对运动护肝百分百
※运动须知
运动应抬头“看天色”
能否运动肝功能说了算
运动应谨遵“守则”
运动时间要恰当
运动前宣做準备活动
运动应因人而异
运动前后的饮食宜忌
运动后的注意事项
运动保健的最佳形式
※运动有方
散步，保肝的最佳运动项目
慢跑，不花钱的护肝良方
养生功，肝脏的健康“保护神”
太极拳，慢运动有快疗效
八段锦，养肝治病的运动妙方
勤练立位运动有助于护肝
常练坐位运动有利于保肝
第4章 药物治肝，谨遵医嘱是关键
※用药有讲究
滥用保肝药危害多
安全用药的注意事项
宜正确看待新药
须在专科医生指导下用药
服药的最佳姿势
服药时的水温有讲究
打针不能代替吃药
※用药百宝箱
常用的8种护肝药
常用的辅助护肝药
缓解炎症类药物
常用的免疫增强药
养肝免疫调节药
4种降酶药
6种退黄疸药
利胆、退黄疸药
两大类药物应忌用
17种常用中药
增强免疫功能的中药
敷贴保肝药
第5章 对症论治，肝病调治因人而异
※A肝
莫将A肝当感冒
A肝的易感人群及传播途径
小儿A肝的预警信号
A肝复发缘由多
治疗A肝三步曲
预防A肝传播的8条措施
炎夏预防A肝应做的工作
※B肝
B肝的传染性及危害性
B肝的易感人群及传播途径
了解急性B肝的4种类型
识别慢性B肝的2种类型
把握B肝流行、传播的特点
分清B肝“大三阳”“小三阳”
B肝的常见症状与自诊
巧看B肝病毒标誌物
B肝诊断必做的检查项目
B肝患者应学会看化验单
急、慢性B型肝炎的治疗原则
选择治疗B肝的黄金时期
什幺是B肝病毒携带者
哪些因素易致无症状B肝病毒携带状态
无症状B肝病毒携带者的处理原则
无症状B肝病毒携带者转归情况
重型B肝的治疗原则
慢性B型肝炎患者的饮食原则
妊娠并发B肝的饮食原则
B肝并发肠功能紊乱的饮食原则
B肝患者不宜与家人一起用餐
抗B肝病毒干扰素的表现与宜忌
B肝患者康复期的8种卧位运动
哪些人群须接种B肝疫苗
哪些人群不必或禁用B肝疫苗
接种B肝疫苗须採用正确方法
哪些因素会影响疫苗的接种效果
B肝疫苗接种后有效期为5年左右
哪些因素会导致疫苗注射失败
警惕B肝的十大併发症
B肝治疗须打一场持久战
谨防“蜜月”性B肝偷袭你
“大三阳”患者找工作须注意
须正确对待B肝患者
※C肝
揭开C肝感染的来龙去脉
C肝的易感人群及传播途径
C肝的危害比B肝更兇险
干扰素是治疗C肝的良好选择
预防C肝主要依赖切断传播途径
※脂肪肝
脂肪肝不声不口向致百病
认识脂肪肝的预警信号
脂肪肝发生的四大病因
程度越低治疗越容易
治疗脂肪肝的基本原则
个性化治疗延年益寿
脂肪肝患者的饮食原则
结合病情坚持运动养肝
脂肪肝常用的4种非处方用药
脂肪肝常用本草单药及中成药
阻止肝发福的15个自疗妙招
脂肪肝患者谨遵科学“减肥”
合理膳食走出脂肪肝减肥误区
※酒精肝
酒精性肝病多无明显症状
哪些因素易致酒精性肝病
酒精性肝病有哪些类型
酒精性肝病的治疗原则
※药物性肝炎
药物性肝炎及其临床表现
引起药物性肝炎的药物
药物性肝炎的治疗原则
药物性肝炎的预防措施
※肝硬化
什幺是肝硬化
肝硬化的病因
肝硬化的判断依据
肝硬化的併发症
肝硬化的危害
肝硬化的常规检查
早期肝硬化的诊断与治疗
晚期肝硬化的诊断与治疗
晚期肝硬化的基本治疗
治疗肝硬化的中医偏方
肝硬化患者的饮食原则
※肝癌
警惕肝癌的报警信号
肝癌的常见致病因素
肝癌的三期诊断方法
预防肝癌宜遵四要则
肝癌患者的饮食原则
第6章 日常护理，养肝护肝重在起居
※起居须知
肝病患者宜保持口腔清洁
肝病患者洗澡的注意事项
便秘和感冒是肝病的天敌
肝病患者忌过度劳累
肝病患者忌长途旅行
肝病患者家属日常生活应注意
必知的常用肝炎病毒消毒法
起居有规律不伤肝
劳逸结合让肝好好休整
优质的睡眠是护肝的使者
肝病患者宜适当午休
养成经常洗手的习惯
缓解肝压力宜排毒
※心理护理
儿童肝病患者的心理护理
青少年肝病患者的心理护理
中年肝病患者的心理护理
老年肝病患者的心理护理

中医学认为，肝为解毒平叛的“将军之官”，肝主疏泄，是全身气机升降与调畅的中心，同时还是贮藏和调节血液的重要器官。现代医学认为，肝是人体内最大的消化腺，是体内物质能量代谢的中心站。肝脏能供给机体能量，让人们能精力充沛地完成每天的工作；能贮藏和燃烧体内的脂肪，控制体形；还能够氧化、还原、分解体内的毒素，吞噬不小心吃入体内的细菌，是人体最大的解毒器官。既如此，人们不仅要问，肝“病”了会怎幺样呢？
肝病是指发生在肝脏的病变，常见的有B肝、A肝、C肝、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、肝癌等多种肝病，其危害不容忽视。以最为常见的B型肝炎为例，我国是名副其实的“B肝大国”，现有慢性B型肝炎患者约3000万人，每年死于B肝后肝硬化者就超过了40万人，其中，80%以上的肝硬化、肝癌等严重疾病，都是由B肝发展而来的。究其原因，中医学认为，体质下降、饮酒、食积、郁闷、过食肥甘厚味等，都可能引起肝功能发生病变。
为了有效预防肝病，治疗肝病，做好肝病患者的日常保健工作，帮助肝病患者早日摆脱病魔的折磨，早日健康地投入到正常工作、学习、生活中，我们广泛听取一线肝病专家的建议，精心编写了《肝病防治调养第一範本》。本书立足于肝病患者，以肝病保健为基础，紧扣肝病的养护、肝病的治疗，将肝病患者的疑惑，用通俗易懂的语言为读者一一做了讲解，以让患者了解肝病的常见症状、病因、肝病的危害及防治重点、饮食调理、心理调节、生活细节、运动保健等。
少说教，重实用，谨遵医嘱，但别太依赖医生。本书要做的、能做的就两件事：认识肝病，力求让你远离肝病；教你如何防治肝病，力求让你走出肝病调治误区，改善肝病病况。
《肝病防治调养第一範本》，我们和您在一起。