《科学的生活》围绕当前人们日常生活和工作中存在的普遍问题，有针对性地归纳总结科学的膳食方式、科学的休息方式、科学的居家方式、科学的心态方式、科学的工作方式、科学的运动方式和低碳生活等与人有关的问题给以解答，融知识性、科学性、实用性为一体，内容丰富，通俗易懂，可谓一本很好的科普宝典。
基本介绍
- 书名：科学的生活
- 出版社：郑州大学出版社
- 页数：200页
- 开本：16
- 作者：王宇
- 出版日期：2011年12月1日
- 语种：简体中文
- ISBN：9787564506353
内容简介
《科学的生活》由郑州大学出版社出版。
作者简介
王宇，男，汉族。生于1968年2月。中共党员，高级工程师。1989年6月毕业于郑州大学物理系，随后在中国人民大学在职研究生班学习。先后任南阳市科技局监察室主任、办公室主任，现任市科技局副调研员。在二十多年的科技管理工作中。多次获得省、市级表彰。多次被评为“优秀共产党员”和“优秀公务员”。曾荣立南阳市政府二等功一次。共获得省、市级科技成果奖22项，是南阳市学术技术带头人
图书目录
科学的健康理念
一国人的健康状况
二健康对现代人的重要性
三健康三字经
四健康“四大基石”
五健康五大平衡
六现代人的健康标準
七你离亚健康有多远
八我的健康我做主
九健康就是GDP
十健康是福
科学的膳食和饮品方式
一为什幺要做到膳食平衡
二科学地吃好早餐
三科学地吃好午餐
四科学地吃好晚餐
五食物营养的科学搭配
六食物的科学烹调
七食物烹调去腥的方法
八食物的相剋与相宜
九春季膳食中的科学
十夏季膳食中的科学
十一秋季膳食中的科学
十二冬季膳食中的科学
十三饮食先后讲顺序
十四膳食营养并非在汤里
十五养成饮食好习惯
十六合理饮食可预防脱髮
十七要口味更要健康
十八做菜何时放调料最恰当
十九人体“摄碘”多少合适
二十如何挑选食用油
二十一怎样挑选好鸡蛋
二十二吃鸡蛋有四禁忌
二十三每天吃够5种果蔬
二十四油炸食品，不利健康
二十五健康饮食少食盐
二十六蒸饭香甜四法
二十七5种水果有利于肠道
二十八木糖醇不能当糖吃
二十九吃鱼的学问
三十久居空调房应吃啥
三十一吃高纤食物多喝水
三十二什幺食品具有抵抗辐射功效
三十三饮食讲求酸硷平衡
三十四多吃苹果可明目
三十五日食五色营养均
三十六饥也要择食
三十七饮食中巧补钙
三十八吃水果把握“时机”
三十九吃水果注意“五忌”
四十护髮与食物相关
四十一5种食物护牙健齿
四十二盐类选择有科学
四十三蔬菜凉拌有讲究
四十四血管的清理剂——菜花
四十五常吃油菜清热解毒
四十六燻烤食物易致疾病
四十七膳食以后“八不宜”
四十八西方流行的10种最佳营养食品
四十九识别地沟油6招
五十健康饮品金字塔
五十一不渴也应喝水
五十二饮茶要讲科学
五十三饮啤酒要注意科学
五十四不要常喝可乐型饮料
五十五不要过多饮用咖啡
五十六喝牛奶时应注意的事宜
五十七喝优酪乳要讲科学
五十八豆浆怎幺喝最健康
五十九饮酒有益但不可多饮
六十喝茶不当易醉茶
六十一蒸桑拿别喝冷饮
六十二茶中加糖改脾气
六十三饮葡萄酒有好处
科学的睡眠方式
一科学睡眠有方法
二睡前要做好5件事
三看完电视不要立即睡觉
四当心十大睡觉陋习伤身
五室温可以改善睡眠吗
六睡眠时间由基因调节吗
七夫妻关係会影响睡眠质量
八常做噩梦可能导致痴呆症
九睡眠不科学的危害
十睡好午觉有利健康
十一面对面睡觉不利健康
十二睡懒觉不利健康
十三失眠治疗法
十四保证睡眠质量的5个细节
十五卧如弓，睡轻鬆
十六睡前洗脚，胜吃补药
十七睡眠的理想状态
十八高质量睡眠对睡床的要求
十九睡觉严禁“四戴”
二十七大睡眠方式不能有
……
科学的居家方式
科学的穿戴方式
科学的心态
科学的工作方式
科学使用电器
科学运动与锻鍊
科学养生与保健
低碳生活
一国人的健康状况
二健康对现代人的重要性
三健康三字经
四健康“四大基石”
五健康五大平衡
六现代人的健康标準
七你离亚健康有多远
八我的健康我做主
九健康就是GDP
十健康是福
科学的膳食和饮品方式
一为什幺要做到膳食平衡
二科学地吃好早餐
三科学地吃好午餐
四科学地吃好晚餐
五食物营养的科学搭配
六食物的科学烹调
七食物烹调去腥的方法
八食物的相剋与相宜
九春季膳食中的科学
十夏季膳食中的科学
十一秋季膳食中的科学
十二冬季膳食中的科学
十三饮食先后讲顺序
十四膳食营养并非在汤里
十五养成饮食好习惯
十六合理饮食可预防脱髮
十七要口味更要健康
十八做菜何时放调料最恰当
十九人体“摄碘”多少合适
二十如何挑选食用油
二十一怎样挑选好鸡蛋
二十二吃鸡蛋有四禁忌
二十三每天吃够5种果蔬
二十四油炸食品，不利健康
二十五健康饮食少食盐
二十六蒸饭香甜四法
二十七5种水果有利于肠道
二十八木糖醇不能当糖吃
二十九吃鱼的学问
三十久居空调房应吃啥
三十一吃高纤食物多喝水
三十二什幺食品具有抵抗辐射功效
三十三饮食讲求酸硷平衡
三十四多吃苹果可明目
三十五日食五色营养均
三十六饥也要择食
三十七饮食中巧补钙
三十八吃水果把握“时机”
三十九吃水果注意“五忌”
四十护髮与食物相关
四十一5种食物护牙健齿
四十二盐类选择有科学
四十三蔬菜凉拌有讲究
四十四血管的清理剂——菜花
四十五常吃油菜清热解毒
四十六燻烤食物易致疾病
四十七膳食以后“八不宜”
四十八西方流行的10种最佳营养食品
四十九识别地沟油6招
五十健康饮品金字塔
五十一不渴也应喝水
五十二饮茶要讲科学
五十三饮啤酒要注意科学
五十四不要常喝可乐型饮料
五十五不要过多饮用咖啡
五十六喝牛奶时应注意的事宜
五十七喝优酪乳要讲科学
五十八豆浆怎幺喝最健康
五十九饮酒有益但不可多饮
六十喝茶不当易醉茶
六十一蒸桑拿别喝冷饮
六十二茶中加糖改脾气
六十三饮葡萄酒有好处
科学的睡眠方式
一科学睡眠有方法
二睡前要做好5件事
三看完电视不要立即睡觉
四当心十大睡觉陋习伤身
五室温可以改善睡眠吗
六睡眠时间由基因调节吗
七夫妻关係会影响睡眠质量
八常做噩梦可能导致痴呆症
九睡眠不科学的危害
十睡好午觉有利健康
十一面对面睡觉不利健康
十二睡懒觉不利健康
十三失眠治疗法
十四保证睡眠质量的5个细节
十五卧如弓，睡轻鬆
十六睡前洗脚，胜吃补药
十七睡眠的理想状态
十八高质量睡眠对睡床的要求
十九睡觉严禁“四戴”
二十七大睡眠方式不能有
……
科学的居家方式
科学的穿戴方式
科学的心态
科学的工作方式
科学使用电器
科学运动与锻鍊
科学养生与保健
低碳生活
编辑推荐
王宇编着的《科学的生活》围绕当前人们日常生活和工作中存在的普遍问题，有针对性地归纳总结科学的膳食方式、科学的休息方式、科学的居家方式、科学的心态方式、科学的工作方式、科学的运动方式和低碳生活等与人有关的问题给以解答，融知识性、科学性、实用性为一体，内容丰富，通俗易懂，可谓一本很好的科普宝典。
目录
科学的健康理念
一 国人的健康状况
二 健康对现代人的重要性
三 健康三字经
四 健康“四大基石”
五 健康五大平衡
六 现代人的健康标準
七 你离亚健康有多远
八 我的健康我做主
九 健康就是GDP
十 健康是福
科学的膳食和饮品方式
一 为什幺要做到膳食平衡
二 科学地吃好早餐
三 科学地吃好午餐
四 科学地吃好晚餐
五 食物营养的科学搭配
六 食物的科学烹调
七 食物烹调去腥的方法
八 食物的相剋与相宜
九 春季膳食中的科学
十 夏季膳食中的科学
十一 秋季膳食中的科学
十二 冬季膳食中的科学
十三 饮食先后讲顺序
十四 膳食营养并非在汤里
十五 养成饮食好习惯
十六 合理饮食可预防脱髮
十七 要口味更要健康
十八 做菜何时放调料最恰当
十九 人体“摄碘”多少合适
二十 如何挑选食用油
二十一 怎样挑选好鸡蛋
二十二 吃鸡蛋有四禁忌
二十三 每天吃够5种果蔬
二十四 油炸食品，不利健康
二十五 健康饮食少食盐
二十六 蒸饭香甜四法
二十七 5种水果有利于肠道
二十八 木糖醇不能当糖吃
二十九 吃鱼的学问
三十 久居空调房应吃啥
三十一 吃高纤食物多喝水
三十二 什幺食品具有抵抗辐射功效
三十三 饮食讲求酸硷平衡
三十四 多吃苹果可明目
三十五 日食五色营养均
科学的睡眠方式
科学的居家方式
科学的穿戴方式
科学的心态
科学的工作方式
科学使用电器
科学运动与锻鍊
科学养生与保健
低碳生活
一 国人的健康状况
二 健康对现代人的重要性
三 健康三字经
四 健康“四大基石”
五 健康五大平衡
六 现代人的健康标準
七 你离亚健康有多远
八 我的健康我做主
九 健康就是GDP
十 健康是福
科学的膳食和饮品方式
一 为什幺要做到膳食平衡
二 科学地吃好早餐
三 科学地吃好午餐
四 科学地吃好晚餐
五 食物营养的科学搭配
六 食物的科学烹调
七 食物烹调去腥的方法
八 食物的相剋与相宜
九 春季膳食中的科学
十 夏季膳食中的科学
十一 秋季膳食中的科学
十二 冬季膳食中的科学
十三 饮食先后讲顺序
十四 膳食营养并非在汤里
十五 养成饮食好习惯
十六 合理饮食可预防脱髮
十七 要口味更要健康
十八 做菜何时放调料最恰当
十九 人体“摄碘”多少合适
二十 如何挑选食用油
二十一 怎样挑选好鸡蛋
二十二 吃鸡蛋有四禁忌
二十三 每天吃够5种果蔬
二十四 油炸食品，不利健康
二十五 健康饮食少食盐
二十六 蒸饭香甜四法
二十七 5种水果有利于肠道
二十八 木糖醇不能当糖吃
二十九 吃鱼的学问
三十 久居空调房应吃啥
三十一 吃高纤食物多喝水
三十二 什幺食品具有抵抗辐射功效
三十三 饮食讲求酸硷平衡
三十四 多吃苹果可明目
三十五 日食五色营养均
科学的睡眠方式
科学的居家方式
科学的穿戴方式
科学的心态
科学的工作方式
科学使用电器
科学运动与锻鍊
科学养生与保健
低碳生活