常识可以帮助我们更好的认识周围的事物，同时，也可以帮助我们生活的更健康，避免犯各种各样的错误。可是，并不是所有的常识都是正确和有科学依据的，有的流传甚广貌似是真理的常识其实并不正确。本书就是把这些人们早已习以为常却不正确的常识，归为饮食营养、生活习惯、护眼常识、美容保养、运动健身、胎教育儿、动物世界、植物天地、气象万千、历史文化等十大类别，进行详细讲述和给出正确的指导。

一、饮食营养60则

1.1．水果餐健康营养又减肥吗

2.2．喜欢吃什幺是因为身体需要吗

3.3．菜烧好了不应该马上就吃吗

4.4.喜欢吃素就代表健康吗

5.5.蔬菜是否应该怎幺新鲜怎幺吃

6.6.汤底的“渣”不能吃吗

7.7.多吃点大蒜没坏处吗

8.8.只吃瘦肉就不怕变胖了吗

9.9.大米越白越有营养吗

10.10.零食可以代替主食吗