本书以通俗易懂的语言解释了康复系统的工作原理、康复系统与精神、生物组织、自诊断、自修复及再生系统的相互作用。本书作者是安德鲁・韦尔博士是保健和康复领域中颇具权威的专家。他在书中阐述了人体康复系统的机理和过程，描述了人体使康复系统保持最佳最状态的种种途径，概述了现有能增强康复系统的几种替代医学和疗法，不仅祛病，而且健身。他还提出一项为期两个月的彻底改变生活方式的循序渐进的计画，旨在提高自然康复能力。

第一章康复系统
第二章最佳化康复系统
第三章如果你患了病
后记
致谢

安德鲁・韦尔，医学博士，毕业于哈佛医学院，是亚利桑那州立大学的医学教授，从事自然和预防医学工作，本书是韦尔博士的第六部着作。

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