本书提供了大量具体的治疗技术，既包括认知治疗的传统技术，又包括这一领域涌现的最新治疗技术。针对每项技术，作者都提供了清晰生动的案例对话、来访者使用的自助表格以及对家庭作业的具体建议。认知治疗技术的创始人贝克在本书英文原着出版后写道：“这是一本认知治疗策略和技术的宝典，它提供了治疗师进行有效认知治疗的所有工具。

导论
第一章 引出想法和假设
第二章 评估和挑战想法
第三章 评估假设和规则
第四章 评估焦虑情绪
第五章 信息加工与逻辑错误
第六章 全面地看待事物
第七章 聚焦图式的治疗
第八章 情绪加工技术
第九章 检验和挑战认知歪曲
第十章 矫正对认可的需要
第十一章 挑战自责
第十二章 结束语
参考文献