在日常生活中，我们不可避免地会遇到一些小病小痛，而这些小病痛往往又“不值得”我们专门去趟医院，或者在医院里也往往得不到医生足够的重视和治疗。有没有一些简便、易行的按摩手法，自己就可以“一招制敌”了呢？多年来作者王国顺一直从事于中医保健按摩防治的第一线，不仅给数位国家体育明星、运动员、影视导演、明星等进行过按摩治疗和保健，还给许多普通患者进行过保健按摩和康复治疗，并给大学生、研究生、普通市民进行过多次讲座和技能培训。在多年的教学和临床工作中，作者不知不觉地积累了一些“一招式”的“秘籍”，这本《一按灵》正是作者多年来实践经验的积累、总结和提炼，书名取《一按灵》就是想给大家提供一种快速、简单、有效的按摩方法——“一按即灵”。

第一篇 基础篇

第一章 十大长寿保健穴

长寿穴一：中脘穴

长寿穴二：章门穴

长寿穴三：膻中穴

长寿穴四：膈俞穴

长寿穴五：阳陵泉穴

长寿穴六：太渊穴

长寿穴七：大杼穴

长寿穴八：悬钟穴

长寿穴九：足三里穴

长寿穴十：涌泉穴

第二章 关于按摩疗法

按摩疗法的含义

按摩疗法的治病保健机制