《滋养青少年一生的100道心灵鸡汤》讲述的100个故事和其中阐释的哲理，能鼓舞和提升青少年的心灵，使他们爱得博大深沉，活得充满激情；使他们更有信心和勇气地去追求梦想与憧憬未来，在面对挑战，遭受挫折和感到无望时，从中吸取力量。

在人生的路上，有一条路每个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。不摔跟头，不碰壁，不碰个头破血流，怎能历练出钢筋铁骨，怎能长大呢？本书就是採用故事加哲理评析的形式，为青少年朋友文火慢炖，精心烹製了100道心灵鸡汤。包含了人一生所需要的优良品质，如乐观、上进、博爱、洒脱、自省、坚韧、追求成功、保持个性、充实人生等等。每个故事后面都有精彩点评，相信一定会对青少年朋友的健康成长大有裨益。

录 第一章 拥有生命的光彩很简单

拥有生命的光彩很简单

找寻内在的平静

做个堂堂正正的人

请把名片还给我

宠辱不惊

生存在今天的房间里

太阳每天都是新的

生活处处都美丽动人

第二章 别让你的生命贬值

别让你的生命贬值

成为你自己，接受你自己

你生来便是一名冠军

别陷入他人的评论中

认识自己

站成一棵参天大树

不要活在他人的眼光里

谁都不会“一无是处”

接纳不完美的自己

走自己的路

迷路的小女孩

第三章 享受诗意人生

享受诗意人生

应该怎样对待生活

两只青蛙的故事

没有谁地球都照样转

让过去的成为过去

已经碎了，回头何益

磨刀不误砍柴工

生命的减法

人生的三重境界

你还有很多事情可做

第四章 撒播美丽，收穫幸福

撒播美丽，收穫幸福

高贵的秘密

别让你的心灵变成荒芜的花园

学会感恩

活着的意义

善心是人间最美丽的花

关怀都是相互的

打破冷漠的心墙

1℃的温暖

助人即助己

腾出一只手

无私奉献的报偿

给予即是快乐

第五章 慾念无穷，人生有限

学会放弃，才能登上人生的高峰

慾念无穷，人生有限

放下就是快乐

不要成为欲望的奴隶

把手张开就可以拥有一切

警惕因贪而亡

让失去的变为可爱

平衡不平衡

走出美丽的陷阱

你的生命需要的仅仅是一颗心脏

第六章 水温够了茶自香

水温够了茶自香

成功始于你愿意

学会掌控你自己

时刻準备着

让自己成为珍珠

执着是永恆的浪漫

坚持到最后

将相本无种

总有一个声音属于成功

请不要只在静寂的夜里绽放

再努力一次

第七章 时时拂拭心灵的明镜台

时时拂拭心灵的明镜台

什幺是气

挣脱心灵的缰绳

没有束缚，何谈解脱

从肥皂沫里看到彩虹

有一袋烂苹果，就做苹果馅饼好了

别让心智老去

逃离囚禁你的塔

别让悲观挡住了生命的阳光

保持人生档案的清白

第八章 感谢上帝赐给我们一颗刺

不要拒绝生命的雕琢

感谢上帝赐给我们一颗刺

学会苦中求乐

每天给自己一个希望

改变“水”，还是被“水”改变

或许那也没什幺大不了的

扛上两根沉木条

攥紧信念的“苹果”

集中营里的心理学家

选择的自由，是失败的恩赐

第九章 只能陪你一程

只能陪你一程

爱的罗网

宽恕

换位思考

橡树上的黄手绢

我就在你身边

爱，就放手

真诚是相互的

第十章 洒脱人生

平静是灵魂成熟的果实

洒脱人生

拥抱缺憾

淡泊为怀

栽上一棵“烦恼树”

适合自己的才是最好的

两种思考问题的方法

贵在平常心

事必如此，别无选择

快乐就是现在

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