《只要活着,就没有过不去的坎》主要讲述了，生命是世界上最宝贵的财富，因为所有的财富都可以失而复得，而生命只有一次。我们都要好好活着，用心珍陪生命。活着就有希望。一个人只要活着，就没有过不去的坎。世上从来就没有真正的绝境，只有对处境绝望的人。而绝望是无用的，是解决不了问题的。伸出你的手，摸摸你的心，感受心跳的感觉。那是一种韵律，是一种激情，是活生生的希望在搏动。而绝望只是对心跳的亵渎，对生命的侮蔑。挫折只是我们成长过程中的小插曲，是使我们更加坚强的动力。任何坎坷面前，都要告诉自己：只要我活着，就还有希望，完全可以跨过那道坎。某哲人曾说：“只有死去的人才没有希望！”记住它，你将一生受用。 这是一道让你在感动中顿悟的心灵鸡汤，失意时它可以给你希望，奋斗时它能够给你力量。每天读上10分钟，就会让你的生活迎来新的希望。

高英，男，33岁，湖南师大心理学硕士毕业，着名心理谘询师和情感专家，湖南广播电台、华声线上、《读者》《青年文摘》《意林》等多家知名媒体的特约嘉宾和特约撰稿人。策划和写作过《总有一种流泪让我们瞬间长大》（销售20万册）等各种书籍十几部。

第一章 只要活着，就能跨过那道坎
任何时候都不要给轻生以藉口/002
活着真好，活着就是幸福/004
放弃生命是懦弱的表现/006
好好活着，别让死神嚣张/008
再难都不要失去生命的活力/010
遭遇坎坷是再正常不过的事情/013
坎坷给人带来的是宝贵的财富/015
活着就是向“不可能”挑战/017
活着就是为了跨过一道道坎/019
只有活着才能体验精彩/021
从来就没有“走投无路”这回事/023
关上了所有的门也会开一扇窗/024
没有绝对的坎坷，只有因坎坷绝望的人/026
身体遭遇不幸照样拥有美好的未来/028
只要活着就有改过自新的机会/030
勇敢地抓住最后一线希望/031
生命若在，美好的世界就在/033
第二章 笑对坎坷，相信风雨只是暂时的
笑对坎坷，在坎坷中找到希望/036
心宽了就没有克服不了的困难/038
心中有爱，生活就会充满阳光/039
自在的心情让人受益颇多/041
相信厄运只是一次从头再来/043
把挫折当成一个新的开始/044
困境面前跟自己说声“不要紧”/046
别生气，怒气只会伤了自己/048
将他人的嘲讽化为动力/049
不如意时要学会“安守天命”/051
把缺撼当成另一种美丽/052
不为打翻了的牛奶而哭泣/054
坎坷难免，且把心放宽/056
化悲伤为前行的力量/058
不可沉浸在过去的阴影里/060
坦然面对生活中的一切变故/062
愈坎坷愈需要坚定信心/063
跌倒了，爬起来就是/065
用坚强面对黑暗，黎明就会到来/066
第三章 点亮梦想，活着就要充满希望
希望是人生最好的礼物/070
生命有限，但希望无限/072
世界因为希望而变得美好/073
希望之心对谁都是不可缺少的/074
抱有希望生命便不会枯竭/076
只有怀抱希望者才能成就伟业/078
别忧虑，对自己要充满希望/080
幸运只会眷顾充满希望的人/082
希望是人生的指航灯/083
美丽的人生从梦想起步/085
让希望扎根在心底/087
心存希望就能战胜千难万险/088
先有梦想才会有梦想成真/089
时刻唤醒自己的梦想/091
梦想有多大，成就才有多大/093
第四章 坚持一下，不抛弃，不放弃
只有做到最后，才能笑到最后/096
再坚持一下就会拥抱光明/098
生命贵在坚持，耐心让生命更厚重/100
锲而不捨是战胜困难的不二法则/102
世上无难事，只怕有恆心之人/104
半途而废将终生一无所成/106
挺住，把苦难的日子挨过去/108
人生最怕无恆，不怕无能/110
始终盯着自己的目标/112
带着坚定的信念向目标直行/114
无论你做什幺都要竭尽全力/116
这一秒不放弃，下一秒有奇蹟/117
不留退路，置之死地而后生/119
一举成功，不过是幻想而已/120
坚持到底，你就会所向披靡/122
在困难中执着，在执着中寻找出路/125
第五章 自强不息，自己的命运自己掌控
你就是命运的主人/130
勇于驾驭自己的命运/131
只有自己才是最靠得住的/133
走自己的路，别被他人所左右/135
自己做主，过自己想要的人生/137
美好的人生要靠自己去打拚/139
依赖别人只会让自己沦为乞丐/141
给自己选择一个适合的位置/143
坚持己见，不迷信权威/144
让别人决定你的人生是悲哀的/148
把希望寄于别人是很消极的/149
保有你自己的独立自主意识/150
大胆地亮出最好的自己/152
善于发掘和利用自己的优点/153
用自己的双手去改变贫穷/155
要主动出击，不要坐等机会/156
敢于打破现状，获取新的人生/158
大胆突破自我，超越自我/159
第六章 珍惜时间，让每一天都活得充实
用有限的时间做自己的事情/162
希望蕴含在生命的每一分钟/163
充分地利用好零散的时间/165
珍惜时间，时间不容你等待/167
漠视时间就是在漠视生命/168
抓住晨光这块闪亮的金子/170
早起的鸟儿有虫吃/172
每天多做一点，多付出一点/174
让自己每天都忙碌起来/175
拖拉的后果只能用懊悔去偿还/177
想做的事情立刻去做/180
天道酬勤，懒惰人生要不得/181
勤奋不仅是一种人生态度/184
学会抢在时间的前面/186
永远都不要觉得已经太晚/188
活到老就要学到老/190
第七章 学会取捨，不必活得那幺累
拿得起，也要放得下/194
摒弃攀比，学会自我释放/196
不要一味追求太多的欲望/198
贪婪最后的结果只能是一无所有/201
过于不安现状常常给人带来痛苦/203
人生不必处处要求完美/205
不要寄希望于鱼和熊掌兼得/208
拿自己与别人相比是毫无意义的/211
欲望越小，人生越幸福/212
学会放鬆，别让自己活得太累/214
内心知足才会生活得坦然/216
生活简单，没有负担/221
以淡泊的心境看待人生/224
平平淡淡才是人生的真谛/226
第八章 善待生命，健康而又快乐地活着
学会珍惜，善待生命/230
热爱自然，热爱生命/232
失去健康，生命毫无意义/233
健康是人生的第一大财富/235
健康是获取事业成功的保证/237
不要透支你的生命/239
计算利润时别忘了身体的本钱/240
一定要多关注自己的健康/242
心态健康身体才健康/243
给心灵一丝喘息的机会/245
工作再忙也别忘了忙里偷闲/246
开心一点，不要自寻苦恼/248
快乐一直就在我们的身边/250
善于发现、欣赏生活中的美/252

生命是宝贵的，无论我们遭受何种挫折，遇上任何坎坷，都不要给轻生以任何的藉口。一个人如果在可以活着的时候，选择放弃生命，无疑是懦弱的表现。
有这样一个故事：
一位股民打电话给最好的朋友，他说：“完了，一切都完了，我失去了一切。我没法活了，这将是我最后一次跟你通电话。”
朋友问：“你眼睛还看得见吗？”
他答：“看得见啊。”
朋友又问：“你还能走路吗？”
他说：“还能走呀。”
朋友说：“你还能打电话，可见你一定还听得见。”
“没错，我听得见。”
朋友最后说：“那幺，我相信你所有的一切都还在，你唯一失去的不过是钱罢了。”
是啊，只要生命还在，失去了金钱又算得了什幺呢？好好活着吧！
对于那些懂得珍惜、善待生命的人来说，无论遭到多幺沉重的打击，都能以微笑面对，以坦然的心态处之——只要他们还活着。
我还在某杂誌上看到这样一则故事：
很久以前，有一位农夫赶着马车过桥，由于桥面湿滑，不慎连人带车一齐掉进一丈多深的河水中。
众人正在惊讶之余，这位农夫突然从水里冒了出来。围观的人群忙伸手将他拉了上来。上岸后，农夫竟然没有半丝悲哀，却“哈哈”大笑起来。人们惊奇，以为他给惊吓傻了。
有人好奇地问他：“掉进河里，车也毁了，马也没了，你还觉得好笑？”
“好笑！当然好笑！”农夫停住笑声，“我还能呼吸，还能感受心跳，活得好好的——难道不值得笑吗？！”
是啊，留得青山在，不怕没柴烧。只要生命在，健康在，我们还有什幺不能开怀的呢？活着就是快乐！
在生命的历程中，当痛苦、绝望和不幸向你袭来的时候，你是像那位股民一样绝望，还是像这位农夫一样乐观呢？如果是后者，我相信你一定也有着璀璨的人生。
生命对于每个人来说都只有一次，但很多人却不懂得善加对待，生活中稍有不顺，就产生绝望轻生的念头。这，不能不说是一种悲哀。
其实，选择轻生解决不了任何问题。假使爱情破损，殉情又有何用？假使身体残缺，自杀能换来完整吗？假使亲人离去，轻生能让死去的人重生吗？假使压力让你不堪重荷，死亡果真是最大的解脱吗？不！轻生不过是逃避问题而已！
作家罗曼·罗兰曾说：“以死来鄙薄自己，出卖自己，否定自己的信仰，甚至结束自己的生命，是世间最大的刑罚，最大的罪过。宁可受尽世间的痛苦和灾难，也千万不要走到这个地步。”的确，世间真正的绝路是很少的。当你处于人生的低潮时，当你觉得自己没有希望时，千万不要自暴自弃，挫折只是我们成长过程中的小插曲，是使我们更加坚强的动力。人生的棋局，只有到死亡才算下完，如果一息尚存，就有挽回棋局的可能。
一言以蔽之，人生即使遭遇了人世间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着才有希望。无论多幺痛苦，多幺悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。“只有死去的人才没有希望！”请记住这句话吧，它可以让你一生受用。
读者朋友，如果你有什幺生活的难题，内心有什幺坎坷一直觉得无法跨过，还不懂得如何让自己的每一天都充满幸福与快乐，那幺，你手中的这本《只要活着，就没有过不去的坎》定能给予你帮助，给予你力量。本书用大量经典的、充满智慧的故事和深入浅出的道理，详细阐释了我们该如何用乐观的心态去面对生活中的挫折与坎坷，告诉了我们一切的风雨都不过是暂时的。
好了，闲话少叙。当你一个人独处深感孤独时，当你遇上难题深感无助时，不妨坐下来读一读《只要活着，就没有过不去的坎》，或许从中你将找到适合自己的人生哲理，化解你所面临的人生难题。
高英
二○一四年三月