人们在交流传播的过程中为了称呼上的方便，又将称其称为“小脑穴”。

功效及作用

疏风清热 通经活洛 行气止痛、安神醒脑

定位

双脚拇指指根内侧根部。

主治

1.长期失眠造成的头昏脑涨、头晕头痛、健忘、注意力涣散等；

2.入睡困难，入眠时间短，醒后再难入睡，凌晨可再次入睡，但醒后头昏或伴有轻微头痛；

3.老年人出现反应迟钝，动作迟缓，喃喃自语，答非所问；

4.长时间出现睡不醒，脑子不清醒，白天无精打采，个别人甚至出现手脚颤抖现象；

5.浅眠多梦，清晨醒来头脑不清醒，严重健忘，身体乏累。精神不集中，情绪低落易怒，爱胡思乱想，个别出现言语少或神经敏感；

6.老年人长期浅睡眠多梦，长期头昏，性情大变，易怒；大脚趾有老年痴呆线者。

7.因头风引起的失眠或头痛者。

8.脑部受损留下后遗症，如：一氧化碳中毒后遗症、脑振荡后遗症、脑出血后遗症、脑血栓后遗症。

操作

物理按压

临床运用

现代常用于失眠健忘等症状，最新发现该反射区还具有老年痴呆证和小脑萎缩早期预防的功效，长期失眠的物理治疗，脑部受损后遗症的辅助治疗。

相关论述

1、传统医学中，足被称为人体第二心脏。足底经络繁杂。足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终。足部与人的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍紧密相连。足底的反射区分布是将人体整体缩小投影，反射到足部，是局部反映整体的一种表现。

当人体脏腑、器官发生病理改变的时候，会在双足对应的反射区产生压痛，那幺这个部位即为病理反射区，在治疗的时候就以这些反射区作为重点。“小脑反射区”就是足底诸多反射区之一。

2、黄帝内经“足心篇”之“观趾法”；隋朝高僧所撰《摩河止观》之“意守足”认为常擦足心，能治多种疾病；华佗所着《华佗秘笈》中专门有一个篇章介绍“足心道”，司马迁《史记》之“俞跗用足治病”即足疗，也即足部按摩。实践证明，它是一种简便易行、效果可靠、无任何毒副作用的自我保健、自我防病自我疗病的好方法。

在全世界都对小脑萎缩和老年痴呆都束手无策的情况下，通过按摩“小脑反射区”来预防就显得尤为重要了。

检查

用手指轻按大脚趾内侧根部，如痛感强烈则应每天进行按压。

特点

因大脚趾共有10余个反射区，而反射区真正起到治疗作用的部分只有3毫米左右，故在按压时，套用较为光滑的棒类按图找準位置后，方可按压。否则疗效很小或没有疗效。